Gruppstöd för dig som flytt

Har du svårt att sova? Känner du dig orolig eller ensam? Har du svårt att koncentrera dig eller svårt att komma ihåg saker? Har du varit med om traumatiska och svåra händelser? Var med i en TRT-grupp!

Vad är en TRT- grupp?

TRT-grupp är för dig som flytt till Sverige och behöver stöd i att må bättre. TRT betyder "Teaching Recovery Techniques" och är den metod som vi jobbar med. Grupperna finns på olika ställen i landet.

I gruppen pratar vi om vad som händer i kroppen och hjärnan när man varit med om jobbiga saker och vi får kunskap och information om sånt som kan hjälpa oss att må bättre. I gruppen får du träffa andra som varit med om liknande saker, men du väljer såklart själv hur mycket du vill dela med de andra.

Gruppen ses 7 gånger, 1 gång/vecka. Varje gruppträff är 2 timmar (fika ingår) och vi är ca 8 deltagare per grupp + 2 gruppledare samt tolk.

Vill du veta mer?

Du är välkommen att mejla dina frågor till gruppstod@bris.se (Du är inte anonym på den mejladressen).

Röster från gruppdeltagare

Nedan kan du se filmer där tidigare deltagare berättar om sina erfarenheter av att gå i TRT-grupp.

 

 

×

Lämna chatt