Laddar Bris Play
Alla filmer
8:02
Avslappningsövningar

Ta det lugnt

Lyssna på en avlappningsövning

I avslappningsövningen hjälper Sofia dig att träna på att bli lugn och koppla av. Det brukar kunna göra det lättare att somna. Lägg dig till rätta och följ med i övningen. Om du vill kan du använda hörlurar.

×

Lämna chatt