I avslappningsövningen hjälper Sofia dig att träna på att bli lugn och koppla av. Det brukar kunna göra det lättare att somna. Lägg dig till rätta och följ med i övningen. Om du vill kan du använda hörlurar.
Bris tycker att det är viktigt att barn och unga som använder vår hemsida får chans att både söka stöd från och ge stöd till varandra. Idag finns Forum här på hemsidan. Vad fungerar bra och vad kan bli bättre? Dina åsikter är viktiga! Vi hoppas du vill svara på våra frågor och hjälpa oss förbättra och utveckla vårt stöd. Självklart är du anonym.
