Jag blev utsatt för ett sexualbrott för ca 1,5 år sen. Än idag ger det mig ångest och på sistone har ångesten blivit mer extrem. Det har gått till den punkt där nästan allt som har med sex, onani, t.o.m. skydd osv blir triggande (jag går i 9an och har sex och samlevnad, det visar sig att läsa om en kondom kan trigga en ångestattack lol).
Finns det någon som upplevt liknande? Hur kommer man över det? Hur blir man bekväm med närhet igen?
Skriv inga detaljer om dig själv som gör att andra skulle kunna känna igen dig.
Skriv inte namn även om de är påhittade, utan använd bokstäver (t.ex. A, B, C) eller siffror.
Vi lägger inte ut jämförelser kring till exempel kropp, vikt eller betyg.
Skriv gärna en kort mening i ditt inlägg om vad du skulle vilja ha stöd och svar på.
Tankar om att må dåligt är såklart okej. Vi lägger inte ut för detaljerade beskrivningar om till exempel självskada eller självmord då det kan bli obehagligt eller triggande för andra.
Hångel & sex kan vara spännande att prata om. Eftersom det är många i olika åldrar som använder forum så kan vi inte lägga ut för detaljerade beskrivningar om sex.
Peppa och stötta gärna andra allt som du bara kan! Ofta så kan det vara så mycket värt att få veta att en inte är ensam.
Hej fina du:) Har hänt samma sak för mig, det ända som hjälpte mig var att umgås med vänner och även killvänner som jag kände mig trygg med. För mig var det jättesvårt att ha killvänner (attraheras av killar alltså) Men om andra tjejvänner var med så var det lugnt. Idag har jag en pojkvän och till och med lyckats ha sex, jag var noga med att från början prata med honom om vad som hade hänt och berätta att jag ville ta det i min takt, så det du måste göra är att VÅGA. Vet det är svårt men du klarar de, våga ta chanser.
Jag tror på dig!! Styrkekramar<3
hejhej (: känner igen mig i detsäf, det kommer bli bättre bb. var mycket med vänner ochnär ni har sex och samlevnad så kanske du kan se om du kan sitta nära en kompis så du får lite trygghet.hejja dej du äger❤️ du kommer klara dig igenom detta<33 massa styrke och bamsekramar till dig
Hej :)) Jag blev tafsad på när jag var ungefär 11, och det i kombination med problem hemma blev någon som va lite traumatiserande för mig, så kan relatera lite grann.
Jag blev triggad av barnfödselvideos, när jag skulle börja gå och köpa bh:ar, berörelse och mer. Vissa ord som bröst, sex, kuk, etc kan jag fortfarande inte säga utan att bli nervös.
Någonting som har hjälpt för mig var en dagbok, vänner, och en hel massa tid. Jag kan verkligen rekommendera en dagbok! :D Kanske inte det klassiska "skriv varje dag" varianten, men någonting du kan klippa och riva sönder en sida eller två om du vill, och sedan skriva några meningar om något stort har hänt. Försök tänka varför du känner som du gör, men ge digsjälv också tid!
Att läka helt och hållet kan ta ett litet tag. Men kom ihåg att det kommer att bli bättre, och att sånt här inte kommer vara med dig för alltid.
Om du har en nära vän som du litar på, kan du berätta om vad som har hänt med hen. Bara för att få ut det ur systemet, liksom. Nästan alla personer i världen kommer att bry sig och vilja dig väl :)
Sedan, lite cliché, kan jag också rekommendera terapi om du känner dig bekväm med det.
Men lycka till! Kom ihåg att du är värd mycket mer, och att det kommer att bli bättre❤️❤️❤️❤️❤️