Livechatta om funktionsvariation/funktionsnedsättning, torsdag 14 okt kl: 16.00 Skriv frågor redan nu!
Hej!(:
Om du känner dig nedstämd, och/eller mår dåligt på annat sätt mår dåligt vill jag rekomendera dig att träna.
(Har funkat för mig).
kommer finnas lite olika rubriker neden(:
(har försökt dela upp det, för att visa hänsyn till er som bara vill få ut vissa delar av texten, eller ni som upplever det jobbigt att läsa).
Varför mår man bättre?
• När man tränar på utsöndras ett naturligt hormon som heter serotonin (vilket finns i vissa antidepressiva läkemedel, som man kan få om man mår dåligt).
Skriv inga detaljer om dig själv som gör att andra skulle kunna känna igen dig.
Skriv inte namn även om de är påhittade, utan använd bokstäver (t.ex. A, B, C) eller siffror.
Vi lägger inte ut jämförelser kring till exempel kropp, vikt eller betyg.
Skriv gärna en kort mening i ditt inlägg om vad du skulle vilja ha stöd och svar på.
Tankar om att må dåligt är såklart okej. Vi lägger inte ut för detaljerade beskrivningar om till exempel självskada eller självmord då det kan bli obehagligt eller triggande för andra.
Hångel & sex kan vara spännande att prata om. Eftersom det är många i olika åldrar som använder forum så kan vi inte lägga ut för detaljerade beskrivningar om sex.
Peppa och stötta gärna andra allt som du bara kan! Ofta så kan det vara så mycket värt att få veta att en inte är ensam.