Livechatta om funktionsvariation/funktionsnedsättning, torsdag 14 okt kl: 16.00 Skriv frågor redan nu!
Hej! Jag har varit väldigt stressad nu sedan jag började gymnasiet, och jag vet inte riktigt vad jag ska göra åt det, tror jag har glömt hur jag ska göra för att vara lugn. Det känns nog även mer stressigt nu för att jag inte har så mycket tid att hinna med allt, när det är väldigt mycket plugg.
Hur gör ni för att inte vara så stressade, för att koppla av och känna att ni har koll? Väldigt tacksam för svar, ha det bra!
Skriv inga detaljer om dig själv som gör att andra skulle kunna känna igen dig.
Skriv inte namn även om de är påhittade, utan använd bokstäver (t.ex. A, B, C) eller siffror.
Vi lägger inte ut jämförelser kring till exempel kropp, vikt eller betyg.
Skriv gärna en kort mening i ditt inlägg om vad du skulle vilja ha stöd och svar på.
Tankar om att må dåligt är såklart okej. Vi lägger inte ut för detaljerade beskrivningar om till exempel självskada eller självmord då det kan bli obehagligt eller triggande för andra.
Hångel & sex kan vara spännande att prata om. Eftersom det är många i olika åldrar som använder forum så kan vi inte lägga ut för detaljerade beskrivningar om sex.
Peppa och stötta gärna andra allt som du bara kan! Ofta så kan det vara så mycket värt att få veta att en inte är ensam.
du kan dels upp allt plugg i små delar, satt t.ex om du pluggar i 25 min sen så kan du läsa en bok, tar något att äta, gå på en promenad, ja vad som helst som du känner dig för men kolla inte på mobilen. för stress så kan man göra andnings övningar. <3
Jag brukar skriva upp en lista i mobilen med alla uppgifter som ska lämnas in, och skriva inlämningsdatum. På så sätt kan jag se vad som måste göras först, och så får man en bra överblick över allt så man inte blir så överväldigad. Försöker också att acceptera att jag inte alltid kommer att orka plugga, även om jag borde. Då kan man på riktigt slappna av utan att ha dåligt samvete. Annars blir det ofta som att man försöker ta det lugnt, men ändå bara tänker på att man borde plugga och blir stressad iallafall. Nu går ju jag inte i gymnasiet än, men hoppas ändå att detta kan hjälpa lite grann.
hej girl, ah jag förstår dig verkligen till hundra procent. Började nyss andra året o lika mycket stress o plugg som vanligt. Mitt bästa tips är att dela upp allt, plugga lite varje dag, hitta din studieteknik. Jagvet att det är lättare sagt än gjort men det handlar om diciplin, testa det i någon vecka så kommer du ser hur mycket bättre du mår. Efter kommer du vilja fortsätta. Mitt andra bästa tips är att gör det du älskar. Om du älskar att läsa läs då. Om du älskar att spela fotboll spela fotboll. Men återigen är det skolan som tar mycket tid. Därför planera tiden bra så att du också hinner med det du älskar utan att känna dåligt samvete att du inte pluggat. Lycka till, u gott itttt:)!<3