Vad tycker just Du om Bris stöd? Hjälp oss bli ännu bättre genom att anonymt svara på våra frågor. Till enkät.
Jag känner mig ofta arg. Tycker det är jätte jobbigt eftersom det tär på psyket så extremt. Känner ofta att något är fel på mig. Antingen är jag super hyper och uppåt, hoppar och är sprallig. Eller så är jag super låg, gråter, orkar knappt gå upp ur sängen och vill bara sudda ut min existens. Ingen av gångerna känner jag att jag kan koncentrera mig och efter "perioderna" blir jag arg, låg, irriterad eller ledsen. Jag tycker det är svårt att leva med detta men har berättat för mina föräldrar. alla säger att det är stress eller "det går över". Känner inte att någon tar mig på allvar eller att jag får hjälp påriktigt. Vad gör jag? Känner någon igen sig och vad gör ni för att hantera allt?
Skriv inga detaljer om dig själv som gör att andra skulle kunna känna igen dig.
Skriv inte namn även om de är påhittade, utan använd bokstäver (t.ex. A, B, C) eller siffror.
Vi lägger inte ut jämförelser kring till exempel kropp, vikt eller betyg.
Skriv gärna en kort mening i ditt inlägg om vad du skulle vilja ha stöd och svar på.
Tankar om att må dåligt är såklart okej. Vi lägger inte ut för detaljerade beskrivningar om till exempel självskada eller självmord då det kan bli obehagligt eller triggande för andra.
Hångel & sex kan vara spännande att prata om. Eftersom det är många i olika åldrar som använder forum så kan vi inte lägga ut för detaljerade beskrivningar om sex.
Peppa och stötta gärna andra allt som du bara kan! Ofta så kan det vara så mycket värt att få veta att en inte är ensam.
Träning tycker jag fungerar, jag brukar ibland när det blir för mycket gå ut och jogga eller promenera med musik i öronen. Bara koppla bort alla känslor, du kanske sätter upp ett mål att du ska gå till ett visst ställe eller att du ska springa en viss kilometer.
Att iallafall sätta på bra musik och försöka tänka på annat kan vata skönt. Har du tillgång till skog nära så kanske du kan gå dit och promenera. Är du själv i ett stort område kan man alltid skrika... kanske låter konstigt, men är du ute där knappt folk finns så kan du alltid skrika ut. Annars så finns det ju en del sporter som boxning eller så. Där kan man ta ut sin aggression.
Känslor får jag iallafall ut genom att träna, mår oftast bättre efteråt. Och det känns skönt att få rensa tankarna.
Att vara arg är bara en mänsklig försvars mekanism som brukar uppstå vid ängslighet så det kan vara så att det är själva roten till problemet. alltså att du känner dig hotad eller är ängslig.