Vad tycker just Du om Bris stöd? Hjälp oss bli ännu bättre genom att anonymt svara på våra frågor. Till enkät.
Jag vet inte riktigt men får typ ångets över allt eller vet inte ens om de räknas som ångest vet inte säkert. Men får liksom de om jag måste till skolan och nu när vi har lov har jag ångest över att vi har lov asså hur ska man inte få ångest för allt? och känner någon likadant?
Skriv inga detaljer om dig själv som gör att andra skulle kunna känna igen dig.
Skriv inte namn även om de är påhittade, utan använd bokstäver (t.ex. A, B, C) eller siffror.
Vi lägger inte ut jämförelser kring till exempel kropp, vikt eller betyg.
Skriv gärna en kort mening i ditt inlägg om vad du skulle vilja ha stöd och svar på.
Tankar om att må dåligt är såklart okej. Vi lägger inte ut för detaljerade beskrivningar om till exempel självskada eller självmord då det kan bli obehagligt eller triggande för andra.
Hångel & sex kan vara spännande att prata om. Eftersom det är många i olika åldrar som använder forum så kan vi inte lägga ut för detaljerade beskrivningar om sex.
Peppa och stötta gärna andra allt som du bara kan! Ofta så kan det vara så mycket värt att få veta att en inte är ensam.
Jag känner likadant. Vet tyvärr inte vad en ska göra men du är inte ensam, om det är till någon tröst.
JA!! Känner precis samma sak, allt jag säger, gör eller ens tänker slutar alltid med ångest... Vet inte hur jag ska/ kan hjälpa dig men kan iallafall låta dig veta att du inte är ensam. ❤️
Ångest är bara en mänsklig känsla som man behöver för att överleva, det är absolut inget konstigt men om du vill att den ska bli mildare så måste du få ett starkt självförtoende. gör saker som du får ångest över och lär dig kontrolera det. ditt själv förtroende har växt när du ser att ångesten inte är farlig och att du klarar av saker fast det känns ångest laddat.
Du måste hitta ett / flera sätt att distrahera dig själv! Ibland kan pngest va nyttigt, som en kille skrev nedan, men för mycket och dagligen blir jättejobbigt. När jag får ångest som beror på bågot jag inte kan lösa, brukar jag distrahera mig sjölv med musik, prata med någon, se på youtube etc. Tror du att du skulle kunna reda ut vad du mår dåligt över? Som på en lista typ, och så när du ser allt, så vet du vad det är, och det är inte som ett stort moln av ångest längrep