TRT står för Teaching recovery tecniques och är en grupp för dig som varit med om krig och flykt och som är 8-18 år. Gruppen träffas i Bris lokaler i Malmö, Göteborg, Linköping, Stockholm eller Umeå en gång i veckan under 7 veckors tid.
I krig och under flykt är det vanligt att en har sett, hört eller upplevt jobbiga och skrämmande saker. Minnena och tankarna på kriget kan göra att en har svårt att sova, att koncentrera sig, eller att en känner sig stressad, ledsen eller orolig. I gruppen får du lära dig vad som händer i kroppen och hjärnan när en varit med om någonting jobbigt, och hur du kan ta hand om dig själv för att må bättre. Du får också träffa andra som varit med om liknande saker.
Prata med din förälder, god man eller annan vuxen i din närhet. Du kan anmäla dig via länken här, så ringer vi upp dig och berättar mer.
Du är välkommen att ringa eller sms:a Bris för att få veta mer. Det är gratis och du är anonym.
Svenska och engelska: Telefonnummer 116 111, öppet varje dag dygnet runt.
Ukrainska: Telefonnummer 020 48 48 48, öppet tisdag och torsdag 14-17, samt onsdag 9-12.
Arabiska: Telefon: 077 448 09 00
Öppettider: tisdag - torsdag kl: 9.00 - 12.00
Du kan också mejla dina frågor till gruppstod@bris.se (du är inte anonym på den mejladressen)
Grupper startar löpande på våra Brismottagningar som finns i Malmö, Göteborg, Linköping, Stockholm och Umeå.
