Barns bristande framtidstro går som en röd tråd genom samtalen till Bris – och den psykiska ohälsan bland barn och unga fortsätter att öka. Tillsammans med Charlotte Kalla uppmanar vi alla vuxna att gå 116 111 steg för barns rätt att må bra. 

Under september månad går vi tillsammans. Hjälp oss sprida Bris viktiga nummer 116 111. Bris stegutmaning är nu öppen för både privatpersoner och företag.

Så här funkar utmaningen:

• Anmäl dig via knappen nedan. Anmälningsavgiften är 100 kr och pengarna går oavkortat till Bris arbete.
• Utmaningen pågår hela september.
• Du bestämmer själv hur du fördelar dina steg under månaden. Inga steg rapporteras till Bris, du går för din egen skull.
• Utmana vänner och sprid kampanjen! Dela dina framsteg på sociala medier med #116111steg.

Vad händer när man går från att vara en disciplinerad idrottare till att plötsligt inte ens få styra över sin sömn? Charlotte Kalla berättar om hur föräldraskapet tvingat henne att släppa taget – och varför hon uppmanar alla att gå 116 111 steg för Bris.  

Har mycket ångest som kan komma ifrån ingenstans och det förstör mina dagar ibland. Hela livet känns inte som förr när man var yngre. Nu är det bara massa krav, press, normer och dåligt hopp för framtiden med massa krig och AI.

 - Barn i samtal med Bris

1. Antalet kurativa samtal till Bris har ökat med 159 procent sedan 2016.
– 64 004 kurativa samtal 2024 jämfört med 24 699 år 2016.

2. Samtal om ätstörningar har ökat med 395 procent.
– En nästan fyrdubbling sedan 2016. Många barn får inte stöd förrän det är akut.

3. 96 procent av barn i åldern 8 – 19 år använder internet dagligen.
– Samtidigt ökar barns utsatthet på nätet, särskilt i form av negativt innehåll, hat och rekryteringsförsök från gäng.

1. Skapa ett personligt syfte
   Fundera på varför du deltar. För ditt eget barns skull? För ett barn i din närhet? Eller för alla de barn som inte har någon att prata med?
   
   
2. Hitta en promenadpartner
   Planera in veckans promenader tillsammans med en vän. Antingen ses ni och går ihop eller ringer upp varandra medan ni går på var sitt håll.
   
   
3. Trappa upp
   Om det känns motigt, börja lätt och öka antalet steg per dag allt eftersom. En liten omväg hem från jobbet kan göra stor skillnad.
   
   
4. Walk & talk med kollega
   Avverka jobbmöten under en promenad när du har möjlighet. Ett perfekt sätt att både få frisk luft och engagera en kollega på samma gång.
   
   
5. Dokumentera din utmaning i SoMe
   Gör en story på Instagram varje dag du går. En bild, ett citat, antal steg per gång – allt räknas och inspirerar.
   
   
6. Gå med ett barn/tonåring
   Utan agenda – inkludera ett barn i din närhet i din dagliga promenad. Låt barnet styra samtalet och gör det till er speciella stund.
   
   
7. Tillfällig mobilkod
   Byt ut din lösenkod på mobilen till 116 111 under september. En daglig påminnelse om varför varje steg räknas.
   
   
8. After walk
   Belöna dig själv efter varje promenad! Kanske med en god fika eller med ett avsnitt av din favoritserie.
   
   
9. Dokumentera dina steg
   HÄR kan du skriva ut Charlottes stegkalender. Sätt den på kylskåpet eller på insidan av ytterdörren.
   
   
10. Innan du släcker lampan
    Avsluta varje dag med att tänka: Hur var jag en trygg vuxen idag? Finns det barn i min närhet som kanske behöver bli mer sedda och uppmärksammade?

Engagera dina medarbetare i en meningsfull utmaning samtidigt som ni är med och stöttar barns psykiska hälsa.  

2024 startade Bris och Charlotte Kalla initiativet 116 111 steg – för barns rätt att må bra. En stegutmaning för vuxna för att visa barn och unga att vi bryr oss om barns psykiska hälsa. Initiativet blev en stor framgång och samlade in hela 700 000 kronor till Bris stödverksamhet.

Kampanjen pågår 1 – 30 september men förberedelserna kan du sätta igång med redan nu.

Du som deltar bestämmer själv hur du fördelar dina steg under månaden. Inga steg rapporteras till Bris. Stegutmaningen är en manifestation för barns rätt att må bra – inte en prestation.

Hör av dig till mig på leo.sommer@bris.se så hjälper jag dig att komma i gång så att du enkelt kan engagera dina medarbetare. 

100 kr per anmäld medarbetare, minimibelopp: 5 000 kr. Alla pengar går till Bris och arbetet med att stärka barns rättigheter. Efter avslutad utmaning skickas en faktura till företaget baserat på antal deltagare. 

Alla deltagare får:

• Nyhetsbrev och sms med information och kunskap om psykisk ohälsa hos barn, råd för dig som vuxen om hur du stöttar barn i din närhet.
• Inspiration och pepp från Charlotta Kalla och övriga ambassadörer.
• Alla som deltar är med i utlottningen av fina priser.

Exklusivt för företag och dess medarbetare:

• Kommunikationsmaterial för internt engagemang och extern kommunikation.
• Digital inspirationsföreläsning med Bris och Charlotte Kalla.
• Diplom att sätta upp i receptionen efter avslutad utmaning.

Fler frågor? Kontakta Leo!

Vill du fortsätta engagera dig för Bris?

Många hör av sig till Bris för att på olika sätt hjälpa till, vilket vi tycker är fantastiskt. Det finns mycket viktigt du kan bidra med. I 50 år har Bris kämpat för barns rättigheter, lyssnat på barn, hjälpt tusentals att förändra svåra situationer och höjt deras röster i samhället.

Bli medlem, volontär, månadsgivare eller gå med i Bris nätverk idag.

Tillsammans kan vi stötta och stärka ännu fler barn!