الدعم للآباء والأمهات

نحن نعلم أن الأبوة والأمومة يمكن أن تكون تحدياً صعباً. إنه شيء يمكن لجميع الآباء والأمهات في العالم تقريبًا إدراكه. لك كقادم إلى بلد جديدة ذات لغة جديدة تمامًا بقواعد أخرى وسياق آخر، هذا بالإضافة لتحدياتٍ أخرى . لهذا وفي هذه الصفحة، قمنا بجمع النصائح والمشورة حول كيفية دعم الأطفال في المواقف المختلفة.

ما الذي يمكنك القيام به كوالد إذا كان طفلك يشعر بالسوء؟

دعمك كوالد او والدة مهم للغاية. إن تواجدك بجانب الطفل ، والاستماع له ومساعدته على التحدث عن الأمور المؤلمة او الصعبه \السيئة يمكن أن يجعل الأمر أسهل. لكن العديد من الأطفال يجدون صعوبة في التحدث مع البالغين خوفًا من غضب الكبار أو القلق أو الحزن. لذلك إذا لاحظت أن طفلك يشعر بالسوء أو أنه لديه مشاعر لا يفصح عنها، فإن نصائحنا هو.

• تحدث مع الطفل! تجرأ على السؤال، حاول أن تفهم ما الذي يشعر به الطفل وما هي المشكلة. استمع!
• فَكِروا سويًا في سبب الاكتئاب. هل هناك أي شيء يمكنك التأثير فيه وتغييره؟ رحب بأفكار الطفل.

• تحمل المسؤولية. أنت كشخصٍ بالغٍ مسؤولٌ عن ضمان تلقي الطفل للمساعدة التي يحتاجها. لا ينبغي للطفل حل المشاكل بنفسه.

• لا تَلُم الطفل. فمن الشائع أنه عندما يتصرف الطفل بشكل سئ نرى  الكبار - في كثير من الأحيان ومن دون وعي بلوم الطفل . "لماذا فعلت ذلك؟" ولكن بعد دلك يخاطر الشخص بعده إلى عدم إفصاح الطفل عن مشاكله بالمرات القادمة. عندما يجرؤ الطفل على الافصاح والتحدث عن الأشياء الصعبة للبالغين، هنا ينبغي  للاطفال سماع جملة "كم هو جيد أن تتحدث!"

• تجرأ على طلب المساعدة! إذا لاحظت أن طفلك يعاني صعوبةً في النوم أو الذهاب إلى المدرسة أو تكوين أصدقاء أو أشياء أخرى ، فإن طفلك بحاجة إلى مزيد من المساعدة والدعم. إليك بعض النصائح حول الأماكن التي يمكنك الحصول على المساعدة فيها (رابط إلى الجانب السفلي).

 

الأسئلة والأجوبة

كيف تلاحظ أن الطفل الذي عانى من الأحداث الصعبة يشعر بالسوء؟

رغم أن الأطفال قد يتفاعلون بشكل مختلف مع الأحداث الصعبة ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكن للبالغين الانتباه إليها.

تغييرات في السلوك - سلوك الطفل وتغير الحالة المزاجية. يمكن أن يلاحظ ، على سبيل المثال ، أن الطفل يعاني من ظهور سلوك عدواني ، ثم يصبح هادئًا جدًا وينغلق على نفسه أو ينسحب.

صعوبات النوم - يعاني العديد من الأطفال الذين يعانون من مرض نفسي من مشاكل في النوم تؤثر على حياتهم بطريقة سلبية.

السلوك الانطوائي - يتجنب الطفل الأشياء التي تذكره الحدث الصعب.

زيادة التوتر والخوف - يصاب الطفل بحساسية متزايدة في كثير من الأحيان ويخاف - في كثير من الأحيان- من الأشياء التي ليست خطيرة ولكنها تذكرة بالحدث الصعب.

ما مدى شيوع ذلك؟

من الصعب القول كم هو شائع بين الأطفال الذين اختبروا أحداث صعبة,أن يشعروا بالسوء. ومع ذلك ، فمن الطبيعي تمامًا أن يتأثر كل من الأطفال والكبار بالتجارب المروعة. معظم الناس يشعرون بالتحسن بعد فترة زمنية معينة. ولكن هناك الكثير ممن يحتاجون إلى مزيد من الدعم والمساعدة المهنية للتعافي.

كيف يؤثر ذلك على حياة الطفل وتعليمه؟

جميع الأطفال الذين عانوا من أحداث صعبة لا يشعرون بسوء الحالة النفسية. لكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من سوء الحالة لنفسية، تتأثر الحياة سلبًا بطرق مختلفة. لا يمكن بالضبط القول كيف يتأثر الطفل ، ولكن من الشائع بالنسبة للأطفال الذين يعانون من سوء الحالة النفسية ألا يطيقوا المدرسة بالطريقة نفسها كما كانوا من قبل. قد يكون من الصعب التركيز على الواجبات المدرسية ويمكن أن يجعل الحياة اليومية صعبة.

ماذا يمكنك أن تفعل كوالد؟ ما هو الشيء الأكثر أهمية؟

إن أهم شيء يمكن أن يفعله الأهل للطفل الذي اختبر أحداث صعبة أو الذي يشعر بالسوء لأسباب نفسية ، هو توفير الأمن والحب. وجود علاقات آمنة ووثيقة يساعد الأطفال على التعافي بشكل أسرع. من المهم أن تظهر أنك تلاحظ طفلك ، وأنك تهتم بمشاعره وأن تظهر انك تريد دعم طفلك. الاستماع إلى الطفل يساعد الطفل على الحصول على المزيد من الدعم إذا احتاج إليه.

متى يحتاج الشخص إلى طلب الدعم وأين يمكنك الحصول على المساعدة؟

عندما لا يتلاشى الشعور السيئ و / أو عندما يؤثر على الحياة اليومية ، من المهم أن يحصل الطفل على المساعدة. يمكن للطفل الحصول على بعض المساعدة في المدرسة من قِبل أمين المدرسة وأخصائي علم النفس بالمدرسة ، ولكن يمكنه أيضًا الحصول على الدعم عبر BUP (انظر رابط الإحالة إلى الصفحة السفلية).

إذا كنت ، بصفتك أحد الوالدين ، تشعر بالسوء فإن ذلك سوف يؤثر على الأطفال. 

إن مرض أحد الوالدين فهذا يعني بالنسبة للعديد من الأطفال أن الحياة غير آمنة. إذا كان الطفل قلقًا على الأهل ، فمن المعتاد أن يتحمل الطفل القسم الأكبر من المسؤولية ، سواء العملية أو العاطفية. إذا لاحظت بصفتك أحد الوالدين أن قدرتك على التربية تؤثر بطريقة غير جيدة على طفلك ، فيجب عليك دائمًا طلب المساعدة. BRIS ليس مرفقاً للرعاية الصحية ، لكن يمكننا مساعدتك أكثر.

الأطفال والإنترنت – تساؤلات عادية\شائعه لدى العديد من الآباء والأمهات

يقضي الأطفال والشباب الكثير من وقتهم على الإنترنت. كأولياء أمور ، من الشائع أن تشعر بالقلق لأن طفلك يقضي الكثير من الوقت أمام الشاشة. قد يكون من الصعب معرفة كيف يمكنك أن تكون جزءًا من حياة طفلك على الإنترنت. هنا ، مستشارينا يجيبون على الأسئلة الشائعة حول الأطفال والإنترنت.

كم من الوقت يمكن للأطفال استخدام الشاشة كل يوم؟

هناك العديد من التوصيات التي يتم تداولها الآن حول المدة التي يجب أن يجلس فيها الأطفال على الشاشة. نحن في بريس لا نعتقد أنه من الممكن أن نقول مدة اوالوقت محدد . نحن نعتقد بدلاً من ذلك أن ذلك يعتمد على ما يفعله الأطفال على الشاشات ، وكيف يؤثر عليهم وعلى استخدامهم للإنترنت. بالحقيقة ، إنَّ الشاشة ليست مجرد نشاط واحد ولكن فيها الكثير من الأنشطة المختلفة. يمكن لطفلك البقاء على اتصال مع الأصدقاء وقراءة الأخبار والقيام بواجب منزلي ومشاهدة الأفلام واللعب ومجموعة كاملة من الأشياء. كن فضولياً وقم بالإستماع الى ما يفعله طفلك ، وكيف يفعلون ذلك ، وإذا كانوا يعتقدون أنهم يشعرون بأن الوقت مناسب. بعد ذلك يمكنك أن تفكر بنفسك في رأيك.

لا أفهم كل هذه التطبيقات ، كيف يمكنني الحصول على المعرفة؟

يقول الكبار في كثير من الأحيان أنهم يفتقرون إلى المعرفة ، بينما يقول الأطفال أنهم يفتقرون إلى وجود البالغين على الإنترنت. نصيحتنا هي التعامل مع الويب وجميع التطبيقات من خلال التحدث إلى طفلك. اسأل عما يفعلونه عبر الإنترنت ، واسألهم عن التطبيقات الشائعة في الوقت الحالي ، وربما يمكن أن تسألهم  فيما إذا كان بمقدوره أن يريك كيفية عملها. هناك تطبيقات جديدة قادمة طوال الوقت ويصعب تحديثها ، ولكن من خلال إظهار الاهتمام بحضور طفلك ، تظهر أيضًا أنك حاضر وتزيد من فرص وصول الطفل إليك في حالة حدوث شيء ما. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون وقتًا لطيفًا معًا حيث يمكن للطفل أن يكون مرة واحدة الخبير والمعلم.

كيف يمكنني أن أجعل المراهق يتخلى عن الجلوس أمام  شاشته وأن يقضي وقتًا أطول مع العائلة؟

إن الوصول إلى سن المراهقة , يعني أن الشخص بدء بالنأي بالنفس عن العائلة وأصبح الأصدقاء أكثر أهمية. بالطبع ، يمكن أن يسبب ذلك الشعور بالملل الشديد لبقية أفراد العائلة ، ولكن قد يتوجب على المرء أن يتقبله. ومع ذلك ، يمكن للمرء أن يواصل دائما اقتراح أنشطة مشتركة للجميع ,لأن الجميع يحتاج أسرهم.

إذا اعتقد المرء أن ما هو معروض على الشاشة يجذب أكثر من العائلة ، فقد يكون من الجيد على المرء التفكير فيما سيفعله لطفله. ربما يمكن استبدال ما يحصل عليه الشباب من الشاشة بأشياء أخرى يمكنك القيام بها معًا؟

كيف أصبح جزءًا من حياة أطفالي على الإنترنت؟

يُعد إظهار الفضول والسؤال جزءًا مهمًا من كونك جزءًا من حياة طفلك ، داخل وخارج الشبكة. حتى إذا لم تتلقى دائمًا إجابة شاملة ، فمن المهم أن تستمر في طرح وإظهار التزامك. عندها ،يكون احترام خصوصية طفلك هي إحدى أهم التحديات دائمًا. للأطفال الحق في التمتع بحياة خاصة ويجب احترام ذلك من قبل الوالدين. إذا كان هناك شيء ما يقلقك ، فمن الجيد أن تتكلم ولو ببضع كلمات عن ما يقلقك حتى تتمكن أنت والطفل من التحدث عنها.

كيف يمكنني دعم طفلي إذا كان متورطًا في شيء مزعج عبر الإنترنت؟

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الإنترنت شيء جيد. ولكن بالطبع يمكن أن تحدث أشياء غير سارة عبر الإنترنت مثل أي مكان آخر يتواجد فيه للأطفال. ربما يرى الطفل شيئًا سيئًا أو يتعرض لأشخاص لا يريدون لطفلك شيئاًجيدًا. عندها ، من الواضح يتوجب علينا كبالغين التدخل. ولكن في الحقيقة ، يبدأ عملنا قبل حدوث أي شيء. نحن بحاجة إلى التأكد من أن لدينا علاقة مع الطفل أو الشباب, الأمر الذي يجعلهم منفتحون على التحدث عن أي شيء, في حال حدوث شيء غير سار. قبل أن يحدث أي شيء ، تأكد من أن الطفل يدرك أنك لن تغضب منه أو تدينه أو تحظره ، مما يسهل على الأطفال التحدث. شيء آخر يمكنك القيام به هو التحدث أيضًا إلى طفلك حول الأمان عبر الإنترنت. ما هي الاستراتيجيات التي لديهم إذا حدث شيء ما؟ مساعدة الأطفال في اتباع استراتيجيات معينة هو أمر مهم, لأنك لن تكون حاضراً عندما يحدث شيء ما.

هل هناك فرق بين الحياة داخل وخارج الشبكة؟

بالنسبة للكثيرين منا كباالغين ، يمكن أن نشعر بفرقٍ كبيرٍ بين الحياة داخل وخارج شبكة الإنترنت. لكن بالنسبة لجيل لم يشهد عالمًا خالياً من الإنترنت ، فلا يوجد حد من هذا القبيل. غير متصل ومتصل  بالإنترنت هو أمر يتماشى سوياً. تسمع من أصدقائك ، قم بواجبك  المدرسي وستحصل على الترفيه اليوم سواء كنت متصل او غير متصل بالإنترنت.

ماذا أفعل إذا تعرض طفلي للتنمر عبر الإنترنت؟

 يشعر كل من الأطفال والكبار بالقلق عندما يتعرضون للتنمر و التعليقات المسيئة. من المهم أن نتذكر أنه نظرًا لأن حياة الأطفال داخل وخارج الشبكة تتشابك معًا ،لذلك فإن الأطفال الذين يتعرضون للمضايقات على الإنترنت فهم نادرًا ما يتعرضون لمثل ذلك هناك فقط ولكن أيضًا في المدرسة أو غيرها من السياقات. بالإضافة إلى ذلك ،فإن هؤلاء الأشخاص الذين يعرضون  الأطفال لمضايقات هم أشخاص لهم علاقة بالطفل. ابدأ دائمًا بالتحدث مع طفلك. نحن الكبار نرغب بشدة في التصرف وكذلك ينبغي لنا ، ولكن قد يتعين علينا أولاً التريث والإصغاء إلى ما يفكر ويشعر به الطفل. ربما لديهم فكرة عن المساعدة التي يحتاجونها. خلاف ذلك ، يمكنك الانضمام إلى الخطوة التالية. ربما يجب الاتصال بالمدرسة ، أو شخص بالغ آخر؟

ماذا تفعل كوالد إذا تعرض الطفل للتنمر بناءً على خلفيته؟

ان تتعرض للتمييزاو التنمر بناءأً على خلفياتك ممنوع، ويكون الكبار مسؤولين عن مساعدة الأطفال الذين يتعرضون لذلك. إذا كانت مرتبطة او حدث بالمدرسة ، فسيتحمل موظفوا المدرسة مسؤولية المساعدة ، وحتى أمين المظالم المعني بالطفل والتلميذ يمكنه المساعدة في الإبلاغ عن الانتهاكات.

ساعدنا لمساعدتك في الأبوة والأمومة - الإجابة على استبيان!

لتطوير دعمنا باللغة العربية ، نحتاج إلى مساعدتك. ما هي الأسئلة حول الأبوة والأمومة والأطفال التي ترغب في تلقي الدعم بخصوصها؟
 أعط إجاباتك في الاستبيان الخاص بنا هنا ، يمكنك إجراء الاستبيان باللغة العربية.